INNERBEAT
INNERBEAT es una plataforma de entrenamiento funcional donde se realizan movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de manera global músculos y articulaciones con poco material y desde la comodidad de tu casa. Nuestros videos son diferentes todos los días y están perfectamente planificados para que durante la semana trabajes todo el cuerpo de manera integral. Con cualquiera de nuestros planes tendrás acceso a todas nuestras rutinas y un calendario que te ayudará a entrenar de manera ordenada y equilibrada para optimizar tus resultados.
BENEFICIOS
Mejora la movilidad corporal, la salud cardiovascular, fortalece masa muscular y ayuda a la pérdida de grasa; con nosotros todo esto de una manera divertida y muy eficiente
MATERIAL
1. Un par de mancuernas de peso liviano de 7 a 10 libras
2. Una mancuerna de peso medio de 15 a 25 libras
3. Un par de deslizadores (o trapos de cocina)
4. Polainas
5. Kit de ligas de resistencia pequeñas (Miniband)
6. Silla que resista tu peso de pie
7. Tapete
CONOCE A TU COACH
Soy Bessy Bello, mamá de Paula y Leo; coach de entrenamiento funcional y en cambio de hábitos con más de 12 años de experiencia.
Me apasiona el poder inspirar y motivar a las personas a llevar un estilo de vida saludable y disfrutar de los enormes beneficios que trae activar tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Para mí, el ejercicio es meditación en movimiento, es mi terapia y donde agradezco todo lo que mi cuerpo es capaz de lograr.
